奈落のぼれろ

なんのテーマも無くダラダラ書いてます。ブログ主は日本語がやや不自由です;

睡眠不足は恐ろしい

関西人にはお馴染みのテレビ番組「おはよう朝日です」を見ていたら、スタンフォード大学の睡眠研究の第一人者による解説で睡眠特集をしていた。つい先日もあさいちで睡眠特集やってなかったっけ?人生の豊かさは睡眠時間で変わるそうです。日本人は平均7時間…

不幸と幸せ

抜けるような青空とぽかぽか陽気で気持ちいいなぁ~ ゆずを連れて散歩に行く途中、近所の無人の家に必ず寄る。いつも庭先に、ぽつんと1匹の雑種の老犬が座っているから。 その家は老夫婦が暮らしていて、庭にはいつも3匹の雑種犬が仲良く元気に遊びまわって…

人は皆、ドS

27年間も引きこもりって凄い・・・ でも、私だってこの人と同じラインにいることは確かだ。 この44歳の引きこもりの人は、時々、情緒不安定で両親に当たることがあったらしい。私は、情緒不安定で自分に当たって(自傷して)、物に当たった。両親か、自分か…

喧嘩が出来るってたのしい

台風が去って、久しぶりにお日様が顔を出したよ。ずっと雨ばかりで気分が塞ぎ込んでしまっていたけど、やっぱり晴れの日は気持ちが良いですね。何日ぶりだろう、ゆずを散歩に連れて行ってきました。・・・でも、晴れているのに、実は大雨警報が出ていたけど …

回避性人格障害??

あれ、やっぱり私まだダメなんかな? 回避性(不安性)パーソナリティ障害の診断を、名古屋聖心こころセラピーというカウンセリングルームのサイトでチェックしてみたんですが、78%で重度と出てしまいました。 8月に、心療内科でSAD(社会不安障害)と診断さ…

LGBTの人たちは、これでいいのか?

雨続きで気が滅入るね。以前だったら、こんな時は悪いことばかり考えていたのだろうね。マイナス思考を、どうやってプラスに変える?死にたい気持ちの時に勇気を持つ方法を知りたい。元気になった今でも未だに分からないよ。これが、今、私が一番知りたいこ…

性同一性障害から逃れた日

私がここを“死にたいブログ”として書いていた頃、死にたい理由の一つに性別違和による苦しみを挙げていました。昔から、それをずっと抱えて生きてきたのは事実で、それから逃れたくて自傷行為などもしてきました。間違いなく、これまでの私の人生の大半は、…

男性更年期障害とセルフチェック

昨日放送の「ちちんぷいぷい」という番組で、珍しく男性更年期障害を取り上げていました。今までは関心も何も無かったのですけど、今は私自身がそうなのではないか?という疑いを持っているので、めっちゃ関心を持っております。なので録画しておきました。 …

久しぶりの投稿です

久しぶりの投稿です。誰も覚えていないと思いますが・・・ 40歳目前にして無職、引きこもり10年のベテランで、独身で、実家に寄生中の、終活を始めたはずの私でしたが、あれから(たったの2ヶ月少々ですけど)色々とありました。 まず、恋人が出来ました。ブ…

生きていくって、そんなに悪くない

最近、どうもメンタル面で調子が悪いみたいです。恋人さんにも言われたけど、自分でも分かっていて・・・落ち込み具合が激しい。何なんこれ(;_;) 原因は自分で何となく分かってる。自分の、男としての頼りなさや情けなさを痛感することが多いからだよ。人間…

腹立った!爆発した!!

生きる気力を失って長年ひきこもっていると、なかなか掃除をやらなくなってしまうものです。だって生きてるの面倒臭いんだもん。机の上なんて本やゴミが山積みで埃を被ってたよ。ポトスにはハエトリ蜘蛛が暮らしていて数少ない友達でした そして今は綺麗に片…

結婚してたら幸せなのかな?

3連休最後となる月曜日、本当は高野山に行く予定だったのですが、ゆず(茶色)が深夜に下痢をして、何度も起こされてしまいました。お陰で両親も私も極度の睡眠不足です(;_;) そんな状態で父に車の運転をさせるのは一家心中行為なので高野山は諦めることにし…

私は無性愛者?でも何か違うよねぇ;

本格的に体力作りを始めるよ 理由はいくつかあって、特に酷い冷え性やアレルギーを何とか治したい。体力をしっかり付けないと悪化する一方らしい。でも一番の理由は、あまりの体力の無さに恋人さんに心配を掛けてしまっているから。本気で心配してくれている…

下肢静脈血栓症の検査にいってきた

下肢静脈血栓症の定期検査に行きました。9:30に行って早速、採血。次にエコー検査をしました。いつも同じ若い女性技師さんが調べてくれるんだけど、私はこの検査が苦手なんだよね~。 下肢静脈血栓症のエコー検査は、足から上半身までをプローブ(検査機器…

スパゲッティ・ナポリタンを作ったよ

お昼ごはんにナポリタンを作ったよ 今は玉ねぎがめっちゃ安い!玉ねぎ1玉、ピーマン3つ、ブラウンマッシュルーム適量、ニンニク1片。本当は赤いウインナーかベーコンがあれば良かったけど生憎切らしてました。なので日本ハムのグルメイドステーキを適当に切…

心療内科はいらない

心療内科に電話をして、予約をキャンセルしました。行く必要性を感じなくなった為です。初診の予約をした当時、私自身が危険性を感じるほど病んでいたように思います。あの時、確かに死にたい気持ちが生きたい気持ちを上回っていましたから。 でも、それをず…

チョコレート依存症

病気と言うか厄介なチョコレート依存症がすごい。先日、LOOKと玄米ブランとチョコレート効果72%を買ったと書きました。LOOKは初日に食べ尽くして、次の日にはチョコレート効果も食べ尽くしてしまいました(苦笑)。チョコがないと落ち着きがなくなって、頭…

人生の第二章

今さらながら、振り返ると色々とあった7月。特に大きかったのは、13年間、一緒に暮らしてきたワンコが突然死んだこと。あと、精神不安定の度合いが増して、いっそ消えてしまいたいと思うことがありました。 ワンコが死んだ時、人に弱みを見せたくない性格か…

Xジェンダー

(1)チョコレートのストックが切れたので近所のスーパーまで買いに行ってきました。いつもならフルタのアルファベットチョコや製菓用チョコ大袋(!)を買い込んでくるところですが、今日はご覧の3品に抑えました。玄米ブランはチョコレートではありません…

はじめての心療内科 & 発達障害と言われる の巻

台風の中、予約してあった心療内科に行ってきました。ついにデビューですよ、嬉しくない; 台風と言っても、私が出掛けた頃は大阪は綺麗に晴れておりました(笑)。久しぶりに地下鉄御堂筋線に乗って病院に到着、受付が若い女性2名でして、さっそく対人恐怖…

不幸と思わなければ幸せだからね

人間って、その時の環境や状況によって、精神的に大きく変化があるのかもしれない。1ヵ月半ほど前、精神的に参ってしまい心療内科の予約を入れました。それくらい誰かの助けが必要だったけど、今は、その必要性をあまり感じなくなってしまった。環境に大きな…

頑張らないといけないよりも、頑張りたい気持ち

久しぶりに5時に夢中を見ていたら、友達0人の人がいるのか街頭調査をしていた。ここにいるよ、私のことじゃん、私0人だと思うけど(*_*) 20人とか30人という人がチラホラいたけど、見栄を張っているのか嘘か真か知らないけど、それって薄っぺらい関係なんじゃ…

病院に行ってきたよ

病院に行ってきました。色々と調べてもらって、健康状態は大変良好でした。同世代の人の平均と比べて、全てが完璧だそうです。毎日食べている納豆のおかげかな?こりゃ病気で死ぬことはなさそうだ(^_^; ただ、お薬のお値段が高いんですよねー無職貧乏の口座…

いじめ経験者が人に優しくなるわけじゃない

(1) www.excite.co.jp 通信制の学校は、いじめられて不登校になった子たちの受け皿になっている。しかし、いじめを受けて傷付き、対人関係を築けなくなった子にとって、再び対人関係を築くことが出来る場になっているかと言うと、そうではないよ、という記…

うちの犬は動物病院に殺された、と思う理由

そろそろ気持ちの整理もついたし、7月8日に死んだワンコのことを書きたい。あの日の夜、大阪は相変わらず暑くて、太り気味で暑がりのワンコ(ロコちゃんと言います。私がとっとこハム太郎のファンだったから名付けました…苦笑)は、冷っとした玄関先でいつも…

独りじゃなくて本当によかった

ほんの少し前、私はこういう状態だったのですよね。首を吊れ、と言われたら意外とすんなり出来てしまいそうな精神状態でした。食欲なんて皆無で、唯一の話し相手でもある母との会話も、一時期は激減していたんです。暗い顔してうな垂れて、ただ座っているだ…

母子の共依存の恐ろしさ

(1) mbp-okayama.com 共依存をネットで調べていたら、岡田浩美さんという方のコラムに辿り着きました。いわゆる機能不全家族における共依存の例ではなく、仲が良すぎる親子の共依存ケースについて記載、大まかに4つのタイプに分けて紹介されています。私は…

誰かと繋がること

昨日の記事を読み返してみて、ネガティブ過ぎて冷や汗が出ました。勿論、書いたことは私の本音なのでしょう。私と同じ立場になったと考えてもらって、この先のことに不安を覚えない人はいないと思います。今、私が置かれている状況は、まさに奈落の底です。…

インナーチャイルド?

taking-a-stand.jp アダルトチルドレンの症状にかなり当てはまるのに、ACの人が経験しているような過去がないので、じゃあ私はなにが原因でこんな状態になっているんだろう、と調べていたら、インナーチャイルドなる症状を見つけました。主な原因に、学校で…

ひとりじゃないということ

ポール・リクールの「人の苦しみはそれを見た者に義務を負わせる」という言葉が、何となく心に浮かんでました。別に深い意味はないけど。今回のことで、私は人に支えられているのだと改めて思いました。放っておいてもらえないというのは、実はとても幸せな…